УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ ЧИТИНСКОГО РАЙОНА!

Вследствие ухудшения лесопожарной обстановки, распространения задымления в большинстве населённых пунктах Читинского района, в целях предотвращения случаев отравлений продуктами горения, администрация района напоминает о соблюдении мер личной безопасности при угрозе и возникновении задымленности.

ПАМЯТКА

«Как защититься от смога и задымления при пожарах»

1. Свести к минимуму нахождение на открытом воздухе, особенно ранним утром, т.к. в утренние часы концентрация вредных веществ в воздухе самая большая.

2. Для защиты органов дыхания от продуктов горения и предотвращения отравления необходимо использовать специальные маски или сделанные из марлевой или хлопчатобумажной ткани повязки и увлажнить их, меняя через каждые 2-3 часа. Мокрая марля не пропускает большинство взвешенных частиц, препятствуя попаданию продуктов горения в помещение.

3. Для предотвращения проникновения дыма в жилое помещение оконные и дверные проемы не открывать или завешивать влажной тканью (простынями, марлей).

4. Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить увлажнители воздуха или банки с водой, чтобы повысить влажность воздуха.

5. В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно организовать и соблюдать питьевой режим: вода с лимоном, зеленый чай, морсы, а также подсоленная вода, минеральная щелочная вода, молочнокислые продукты (обезжиренное молоко, молочная сыворотка). Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая 12-15 градусов.

6. Для поддержания иммунитета и повышения сопротивляемости организма рекомендуется употребление фруктов и овощей.

7. Ограничить физические нагрузки.

8. Для людей, страдающих хроническими заболеваниями сердечнососудистой системы и органов дыхания, следует выполнять предписание врачей, а также не прекращать назначенную терапию.

9. Детям и беременным женщинам следует отказаться от длительных прогулок.

10. Следует максимально ограничить курение, избегать употребления спиртных напитков.

11. При ухудшении состояния здоровья и появлении первичных признаков отравления обратиться за медицинской помощью.